如何組織和使用 OneNote 來復習和背單詞？（艾賓浩斯遺忘曲線）

OneNote Reminder v9 提醒工具，增加了復習頁面的功能。

該功能根據赫爾曼·艾賓浩斯遺忘曲線來進行提醒和重復復習記憶

赫爾曼·艾賓浩斯遺忘曲線

遺忘曲線（Forgetting curve）是用於表述記憶中的中長期記憶的遺忘率的壹種曲線。這壹曲線最早由心理學家赫爾曼·艾賓浩斯通過自己的實驗提出。在這壹實驗中，艾賓浩斯使用了壹些毫無意義的字母組合。通過記憶這些字母組合，並在壹系列時間間隔後檢查遺忘率，得到了這壹曲線。因此，這壹曲線又叫艾賓浩斯遺忘曲線。

•         20分後，42%被遺忘掉，58%被記住。
•         1小時後，56%被遺忘掉，44%被記住。
•         1天後，74%被遺忘掉，26%被記住。
•         1周後，77%被遺忘掉，23%被記住。
•         1個月後，79%被遺忘掉，21%被記住。

考察從記憶開始，1天後大部分內容被遺忘掉，但是壹天之後的遺忘率開變得平緩。但是，艾賓浩斯的實驗中使用的是毫無意義的字母組合，因此，相對於有 意義的詞匯而言，其實驗沒有可比性和參照性的指責也同時存在。並且，再認知可能的遺忘與完全遺忘也沒有被區分開來。 近似公式： R=e^{-\frac{t}{S}} ，其中R是被記憶的內容，S是相對記憶強度，t是時間。

下面，我們把它應用到 OneNote 裏。

51 個卡片放到 51 的 OneNote 頁面裏

首先，把單詞卡片，制作成 51 個 OneNote 頁面。

背誦復習計劃日歷

51 個頁面，我們將以 3 頁為壹組。每天進行突擊背誦。

• 第壹天，背誦 Page 1 到 Page 3。然後，隔個 30 分鐘後，再背壹次。
• 第二天，背誦 Page 4 到 Page 6。同時，復習 Page 1 到 Page 3。然後，隔個 30 分鐘後，再背壹次 Page 4 到 Page 6。
• 依次類推 …

日歷中含 ~ 部分表示復習項目

OneNote Reminder 的新建復習

如何把上方這個日歷應用到 OneNote 裏呢。

當第壹次背誦 Cards 1 時，則在 OneNote Reminder 裏，點擊“新的復習”菜單項，OneNote Reminder 會添加壹個復習計劃項目。

復習項目

壹個復習項目，包括：

•     下次復習次數
•     下次復習時間
•     倒計時

壹個項目的完整復習計劃

可以對壹個項目右擊，在菜單裏點擊復習計劃。
這時會彈出壹個復習計劃窗口。
完整羅列出這個項目的整個復習計劃。

包含：

• 次數，
• 應該復習的時間，
• 復習執行狀態（是否執行復習），
• 執行復習的時間。

復習提醒

壹旦倒計時為 0， 則會彈出提醒窗口。
提醒是時候進行復習頁面了。

未能及時復習

如果對壹個項目，未能及時復習，則該項目會歸並到“應該復習而未復習”組裏。等待妳的執行復習。

執行復習
要執行復習，則雙擊項目，或者右鍵菜單，點擊“跳轉到 OneNote 頁面”進行復習。
復習完後，點擊項目左側方框，表示該次已經執行復習。該項目則自動進入下壹個復習時間。

OneNote Reminder 的主窗口部分，只會羅列出“應該復習而未復習”和“今天要進行復習”的項目。